怎样戒掉游戏瘾!

我是一名在校学生,大一。以前没时间玩游戏,自从高考后,署假通过朋友的介绍开始接触网游,由开始的CF到后来的CSOL,我发我慢慢的成瘾了!大学的课现在还比较少,我一没课就会...


  我是一名在校学生,大一。以前没时间玩游戏,自从高考后,署假通过朋友的介绍开始接触网游,由开始的CF到后来的CSOL,我发我慢慢的成瘾了!大学的课现在还比较少,我一没课就会去网吧...

  我是一名在校学生,大一。以前没时间玩游戏,自从高考后,署假通过朋友的介绍开始接触网游,由开始的CF到后来的CSOL,我发我慢慢的成瘾了! 大学的课现在还比较少,我一没课就会去网吧!回家后家人管的比较松!每天有三分之二的时间都和游戏渡过!视力也下降了很多,我现在想不玩都很难了! 最主要的是我发现我现在的脾气越来越暴燥,和朋友的关系也越来越疏远了! 有什么好办法让我戒掉游戏吗?

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  如果你实在控制不住自己玩游戏,那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处,如:外出游玩,陶冶身心;参加锻炼,增强体质;陪陪家人朋友,增进感情等等。

  通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力,比如去打打篮球,看看电视,读读小说,这样你的游戏瘾会多少减弱一些,贵在坚持。

  想打游戏的时候就多多运动,运动可以锻炼体魄,也可以锻炼人的意志力,每次运动到满头大汗回家,就不会那么想玩游戏了。

  想打游戏时就睡觉,睡觉还可以补充人体的精力,打游戏只会耗费精力,所以,与其玩游戏,还不如好好的睡一觉。

  让爸爸妈妈锁上家里的电脑,这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了,但是说到底,还是需要你的意志力强。

  可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书,兼个职,当然,大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会,唱个歌,这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾,还可以促进你跟朋友之间的感情。

  这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法,就是把游戏账号注销掉,辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销,你就会不想再玩这个游戏了。

  如果你自己真的难以控制,那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗,他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外,他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力,同时培养患者更广泛的兴趣爱好。

  以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾,但是最主要的还是在于你自己,希望你可以充满意志力,坚持下去,加油!

  我游戏也上瘾,很厉害的,一个月没碰游戏了,我现在上班了,我在戒游戏的时候有一个自我暗示,打游戏肯定用手的,我就仔细地观察自己的手,然后告诉自己这双手是用来工作和学习的,然后我对身边的人说了从今天起我不会再碰任何游戏,就这样我对游戏不感兴趣了,现在每天都很忙碌和充实,不妨告诉自己不会再玩了,一旦接触瘾就会上来的,其实这个完全是挑战自己,如果赢了,你会觉得自己很了不起的

  展开全部我是这样成功戒游戏瘾王者荣耀的。先规定,一周只能玩一次,自己挑选自己喜欢的时间,比如周日晚上,或者周五晚上。

  这种戒法,我是想起小时候,大人给婴孩戒奶的过程想出来的,并成功实践的。先让小孩含奶嘴,减少喂奶次数,后面在奶头上面吐辣椒。多少个星期后,自己渐渐的淡了,会去寻找,跑步,爬山,唱歌,篮球的乐趣了。

  游戏瘾是要用心戒的、你玩游戏就是想充实生活、那种虚幻的地方不易久待、最好的就是一无聊就找不爱玩游戏的人聊天、更好的可以是女生了、不仅不会无聊反而更精神、试试叭

  然后一个一个的玩,每一个游戏都要玩,每一个游戏每天只能玩一个到两个小时。

  然后不能间断,连玩一个月左右,最好是每天写总结。亲身经历,玩半个月就吐了,

  因为游戏大同小异,他们玩的是成就感,每天玩新游戏,开小号的玩,一点意思都没有,人物是陌生的,朋友是陌生的,面板,操作都是陌生的,玩着玩着,再加上你这个猪队友。

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